Igår var det då dags att köra K1 500 meter. Upplägget var likadant som dagen innan, försöksheat på morgon/förmiddagen och finalerna på kvällen.

Mitt upplägg för dagen såg ut såhär. Frukost kl.08.00 med havregrynsgröt, äpple och kanel. En smörgås med leverpastej och gurka och avslutningsvis ett glas juice. Den är uppäten och klar kl.08.30, då har jag 2 timmar och 20 minuter på mig tills mitt lopp startar.

Jag borstar tänderna, sätter i linserna och slappar lite vid husvagnen. Ungefär en timme innan loppet startar börjar jag byta om till tävlingskläderna som består av ett par tights/cykelbyxor, superunderställ och tävlingslinne på det. Örebro kanotförenings tävlingslinne är blått och vitt i ränder lite likt IFK Göteborgs matchtröjor om ni vet hur de ser ut?

40 minuter innan loppets start börjar jag värma upp med lite joggning, veva på armarna, upphopp och lite andra rörelser. 20 minuter innan går jag ner med kanoten till vattnet och fortsätter uppvärmningen där. Då paddlar jag ca 2-3 km innan loppet startar med lite olika fartökningar och ryck. Sen är det bara att vänta till starten går.

Såhär ser det ut inför varje lopp, så även igår. Och resultatet då, igår blev det en tredjeplats. Det var blåsigt igår och på förmiddagen när vi skulle köra våra försöksheat var det en ganska tung motvind och tiderna var mycket långsamma, men jag vann mitt försök vilket tog mig till final.

Finalen kördes 19.28 och då hade blåsten lagt sig lite och det var betydligt lugnare. Jag körde ett helt ok lopp, jag känner att jag inte riktigt har explosiviteten i mig efter de senaste veckornas tuggande med lite lägre farter på passen. Men det är precis så det ska vara nu, jag ligger i rätt fas för att nå toppformen på OS.

Känslan igår var då att jag kunde komma upp i en bra och rätt så hög fart men sen kunde jag inte göra så mycket mer, i vanliga fall skulle jag kunna trycka till lite extra från början och senare under loppet också. Trött blir jag i vilket fall som helst, även fast mjölksyran inte sprutar ur både öron och näsa. Men jag är nöjd med min tredjeplats igår.

Måste ju nämna Lidköpings prestationer här på SM också, igår blev det ett guld, ett silver och ett brons. Grymma kanotister!!

Idag är det nya tag, då är det 1000 meter som ska köras