Stavgång – ett bra sätt
att öka förbränningen
Hör du till dem som skrattar åt de som går med stavar? ”Haha, kolla där kommer en som glömt skidorna.”
Relaterat
Artikelbilder
Du ska INTE gå på detta vis utan det är viktigt att ta ut stegen ordentligt.
Gå med armarna ledigt sträckta som när man marscherar.
Faktum är att används stavarna rätt så ökar de förbränningen upp till 40 procent.
Du får röra hela kroppen på ett naturligt sätt men det är viktigt att du går på rätt sätt för att inte få skador. Det är också viktigt att ha rätt längd på stavarna.
