KRÖNIKAN Ta chansen och häng med mot ett nytt liv
Nu kör vi i gång Skönare liv i NLT och det känns fantastiskt kul att få vara med om det. Med vår samlade erfarenhet och kunskap om friskvård hoppas vi kunna vägleda många av er läsare. Hör av er till oss – så ska vi svara på era frågor och funderingar.
Relaterat
Artikelbilder
Veronica Fredlund & Marie-Anne Blondell.
Ett gott nytt år. Nya förväntningar, nya mål. Nu går startskottet. Så kan det låta på många håll så här års. Faktum är att aldrig förr har människorna runt omkring oss varit så positiva till att göra en förändring i sina liv som nu. Och det är otroligt bra!
Det är aldrig för sent att göra en livsstilsförändring. Men då kommer utmaningen för oss människor. Man möts av en djungel av olika metoder och löften om viktnedgång, bättre liv och snyggare kroppar. Det ska gå lätt och det ska gå fort.
Och man går på det, naturligtvis.
Pulver, piller, drycker, dyra gymkort, dieter, bantningsätt, extrema metoder hit och dit. Hur ska vi veta vad som fungerar?
Det är inte lätt och många blir grundlurade.
För visst, gå ned i vikt, det kommer ni att göra. Det gör man alltid när man förändrar något till ytterligheter. Men frågan är hur länge den viktnedgången håller?
Vår erafenhet säger oss att många av de här metoderna bara leder till en kortare viktminskningsperiod. Det leder inte till något varaktigt.
Med serien Skönare liv tänker vi presentera ett annat sätt att se på det här med livsstil.
Vi tror nämligen inte på några snabba metoder.
En livsstilförändring måste vara långsiktig och få ta tid.
Hur gör man då?
Jo, det är det vi tänker försöka förmedla till er. Ni får gärna komma med frågor och funderingar till oss (kontaktuppgifter finns högst upp på sidan).
Har du tänkt på att ohälsa inte bara har med mat att göra? Vår mening med Skönare liv är att dela med oss av den kunskap som vi har. Och kan på så sätt bidra med tips och råd som förenklar livet för just dig. Vi vänder oss alltså inte bara till överviktiga.
Ohälsa ger sjukdom, både psykisk som fysisk, något som forskning visar. Vår tanke är att arbeta förebyggande i alla åldrar, för hela familjen. Som föräldrar är man ett föredöme för sina barn. De gör som du gör och äter du fel så lär du barnen att göra det. Livet är en berg och dalbana för alla människor. Vi är övertygade om att med en bättre livsstil blir svackorna mer lätthanterliga.
Ät allt men inte alltid är vår rekomendation. För när man förbjuder sig själv att få äta någonting som man verkligen tycker om, då kan det sluta i att du just frossar i detta.
Att vara lagom, både i mat och träningsituationer kan vara en riktig utmaning i en livstilsförändring.
Vilka är vi då?
Jag, Marie-Anne, startade överviktmottagingen för tio år sedan. Som sjuksköterska erbjöds jag att gå på utbildningar i ämnet viktnedgång. Genom att bedriva 32 grupper så har jag sett och lärt och fått en stor erfarenhet av hur människor fungar i livets olika skeden.
Jag, Veronica, är undersköterska och kom till Marie-Anne för cirka två år sedan. Där jag fick möjligheten att arbeta med ett av mina stor intressen, friskvård. Visst kan vi ha olika uppfattningar om smådetaljer, men vi har i stort sett likadana värderingar om mat och hälsa.
Nu utmanar vi er till ett skönare liv:
Klara, färdiga, gå!
