Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.
⇒ Om Personuppgiftspolicy och cookies

Beställ

Håll dig uppdaterad med NLT digitalt för 1 kr Fri tillgång till hela nlt.se i en månad

Yoga bra för intagnas psykiska hälsa

Många intagna på fängelser har problem med koncentrationen, sömnen, och visar tecken på aggressivitet.

Nu visar en ny studie att regelbundna yogapass kan förbättra deras psykiska hälsa, rapporterar Sveriges Radio Ekot.

- Vi säger definitivt inte att yoga är ett botemedel, vi säger bara att yoga är ett fantastiskt komplement som hjälper intagna att sova bättre, stressa mindre, andas bättre och med detta fokusera bättre, säger Nora Kerekés, professor i medicinsk vetenskap vid Högskolan Väst, som står bakom studien, till Ekot.

Flera intagna från hela landet har i studien under tio veckor deltagit i yogapass och deras psykiska hälsa har sedan jämförts med en kontrollgrupp.

Mest läst